Fox

Что нельзя делать в фитнес клубе

Как вести себя в храме или библиотеке - знают если не все, то многие. А вот правил поведения в фитнес-клубах не существует. Тем не менее, есть свои негласные правила для посещения этих, без сомнения, полезных заведений.

Кто из нас не ставил себе цель: начать худеть в новом году? Как правило, именно после затяжных праздников спортзалы и клубы наводняются людьми, желающими оперативно сбросить лишние килограммы и привести фигуру в порядок. Причем многие из таких спортсменов даже не слышали, что в клубах может быть своя атмосфера и далеко не всем может понравиться то поведение новоявленных «атлетов», с которым они привыкли жить и существовать.
Такие посетители не просто мешают всем заниматься, а порой способны вывести вас из себя. Специально для вас публикую  подборку заповедей - как правильно вести себя в тренажерном зале.

Итак:

1.Во время тренировки калории сжигаются от количества и качества сделанных упражнений, а не от количества сделанных селфи.






2.Не смотрите в зеркало каждые 5 минут. Ягодичные мышцы растут от приседа, а не от количества фото для инстаграма.  Зеркала в зале висят не для того, чтобы посетители бесконечно собой любовались. Они нужны для того, чтобы следить за техникой выполнения упражнений.






Collapse )

promo krugovoy february 13, 2018 00:15 1
Buy for 200 tokens
Пожалуй, самый большой кайф от путешествий, это не только само путешествие, но и предвкушение его. А именно – планирование. Я далеко не спец по сложным маршрутам, но даже в границах одной страны это уже дает тебе ощущение невероятной самостоятельности и самоуверенности. Все начинается с…
Fox

Когда фитнес-клуб - ночлежка

Московскому бомжу Сергею Иванову (его данные в деле изменены) удалось не только приспособить столичный фитнес-клуб Parislife в место, где можно переночевать, но и отсудить компенсацию у владельцев сети.

Я, признаюсь, думал, что куцая информация, появившаяся в интернете, очередная "утка" из разряда новогодних сказок. Но факт такой действительно имеет место в реальности. Есть даже соответствующее дело в базе Мосгорсуда.

«Поскольку у него отсутствует постоянное место жительства и в связи с трудностями передвижения ему было целесообразнее хранить имущество в охраняемом ящике, он выделил из своего небольшого бюджета 9 000 рублей за аренду шкафа. После обнаружения исчезновения похищенных вещей, он проверил ключи и выяснил, что они является ненадежными, подходят к другим шкафам. Он обращался к ответчику с требованиями об устранении выявленных недостатков в устном и письменном виде, неоднократно пытался зарегистрировать претензии в обоих офисах, но ему было отказано, тогда он оставлял претензию сотрудникам. Пытался отдавать заявления повторно в присутствии сотрудников полиции полицейских, однако у него отказывались принимать и регистрировать копии претензий, а также выдавать книгу жалоб, письменную претензию ответчикам он отправил по официальной электронной почте организации, в установленный срок ответчик на претензию не отреагировал», – говорится в судебном решении.

Если вкратце, то герой этой судебной перипетии обычный бездомный, которых в Москве или в любых других городах пруд пруди. Но не везде есть такие юридически-подкованные бомжи, как Иванов. В какой-то момент он решил, что на улице ночевать уважающему себя человеку не пристало. Ну не снимать же квартиру за бешеные деньги. Выход был найден: абонемент в круглосуточный фитнес-зал! Уж чем там занимался бомж Иванов доподлинно неизвестно. Может качался, может спал или просто медитировал. Он, кстати, в исковом заявлении отразил этот момент, что ему нужен был коврик для медитаций. Или, как он указал в исковом заявлении, "для лечебной физкультуры".

Collapse )
Fox

Чемпионка жестко прошлась по самарскому министру

Трехкратная чемпионка мира по прыжкам в Высоту Мария Ласицкене пригрозила подать в суд на самарского министра спорта Дмитрия Шляхтина, который до недавнего времени возглавлял Всероссийскую федерацию легкой атлетики.



Шляхтина убрали из ВФЛА 21 ноября. Такое решение было принято по причине вмешательства Шляхтина в расследование по делу российского прыгуна в высоту Данила Лысенко, уличенного в допинге.
После череды скандалов с подменой допинг-проб российских легкоатлетов и вмешательства в эти дела чиновников, ВФЛА стали сотрясать многочисленные скандалы, а российских спортсменов отстраняли от мировых первенств и Олимпийских игр. Правда довольно странным был тот факт, что многие спортсмены просто молчали, словно набрав в рот воды. Исключением стала наша чемпионка, которая направила в спортивное агентство открытое письмо, попросив опубликовать его без купюр. И почти все ее письмо касается личности Дмитрия Шляхтина, который сейчас руководит министерством спорта Самарской области и, как говорят, ему лично покровительствует экс-министр спорта РФ Виталий Мутко.

«Неужели Министерство спорта и ОКР все эти четыре года устраивала работа руководства ВФЛА? Тогда о какой тяжёлой ситуации в федерации сейчас все говорят, если Шляхтин и его команда всё это время всё делали правильно? Вы не сказали ни слова, когда глава ВФЛА Шляхтин начал намекать мне на отзыв нейтрального статуса за критику в его адрес...
Collapse )
Fox

Рафаэль Абраамян: "Я готов поехать в Турцию. Вопрос в организации и гонораре"

Все помнят скандал двухмесячной давности, который произошел в Самаре на турнире по ММА, устроенном промоушеном GFC. На боях по смешанным единоборствам GFC-18 имела место ситуация, которая попала даже в центральные СМИ, пестревшие заголовками типа «армянин чуть не задушил турка».



В октагоне действительно имел место момент, когда Рафаэль Абраамян примени прием на удушение своего соперника и долго не отпускал его. Пришлось даже активно вмешаться рефери. Рафаэль, как стало известно, впоследствии был дисквалифицирован и сейчас у него перерыв в боях до начала апреля, когда истечет срок отстранения.

Но большую скандальность тому турниру придало не это досадное недоразумение, а то, что против Рафаэля Абраамяна вышел человек, представившийся Батуханом Акдуманом из Турции, но в действительности таковым не являющийся. Кто он и откуда – даже в руководстве GFC наводят тень на плетень, предпочитая отмалчиваться. Лишь ранее один из руководителей лиги Максим Протасов заявил, что произошла накладка и боец, якобы, является полным тезкой турецкого Акдумана.

Collapse )
Fox

Молоко есть, а мясо нарастим

Как-то скромно и без лишней помпы прошел в этом году праздник День сельского хозяйства. Причем отмечали его почему-то в УСЦ "Грация", а не в районе-победителе по сборам урожая, как это было раньше. Впрочем, это уже, наверное, какие-то внутренние заморочки.

Читая ленту новостей то ту, то там с одной стороны натыкаюсь на вопли, что скоро "есть будет нечего", а с другой стороны видно, что если кого-то награждают, то с едой все не так плохо. Причем награждают не в каком-то междусобойчике самих себя или "эффективных менеджеров", а людей, которые реально что-то делают.
В среду, например, награду из рук губернатора Дмитрия Азарова получил Андрей Половинкин (на фото)

Половинкин_Азаров_день-сельского-хозяйства_12.JPG

Азаров вручил Андрею Евгеньевичу серебряную медаль "За вклад в развитие АПК России". Кто получил золотую - неизвестно, сдается мне, что ее и нет вовсе. Кто внимательно следит за постами у меня или здесь в сообществе знают, что Андрей Половинкин не так давно, если быть точным где-то года с 2012, решил попробовать себя в сельском хозяйстве. Причем такого глобального масштаба. Собственно он и раньше этим занимался - многие знают, что он является учредителем совхоза "Тепличный", это где выращивают овощи. А 7 лет назад решил заняться молочным хозяйством, построив с нуля в чистом поле ферму на 1000 голов дойного стада в селе Богдановка Кинелського района.

Collapse )
Fox

Мартин Форд: человек-машина

В минувшие выходные мне довелось побывать в Москве и лично лицезреть гиганта бодибилдинга Мартина Форда. Да что там, лицезреть! Мне удалось лично с ним пообщаться и узнать о его планах на кинематограф и ближайшее сражение в октагоне в одном из промоушенов ММА.

Для справки: уроженец Великобритании Мартин Форд в молодости был весьма тщедушным молодым человеком. Потом, как говорится, психанул и начал качаться. И раскачался так, что при росте 207 сантиметров его вес составляет 150 килограммов. Я не знаю, где Форду найдут соответствующего противника, которого он не убьет одним ударом. Или просто не раздавит.

Мартин Форд приехал в Москву в эти выходные специально в качестве основного гостя на международный форум SN PRO 2019. На мероприятии, понятное дело, было предостаточно медийных персон. Это Михаил Кокляев, который щеголял фиолетовым бланшем под левым глазом – результат тренировок перед грядущим боем с Александром Емельяненко, небезызвестный Сергей Бадюк, который то ли актер, то ли спортсмен, Джефф Монсон, подавшийся в депутаты и много других не менее именитых гостей из за рубежа, которых в лицо или по фамилии знают только специалисты в области бодибилдинга и пауэрлифтинга. Нарезку про них можно вот здесь глянуть.

Кому интересно, можете послушать небольшое интервью с гигантом Мартином Фордом, которое я записал для вас. Правда мне пришлось самом переводить то, что сказала переводчица, ибо слышимость в помещении, где мы сидели была никакая. Практически все звуки проникали за дверь, но я выбрал наиболее интересные места.



Collapse )
Fox

Тени из прошлого. На рыночной волне в Самаре всплыл бывший соратник Георгия Лиманского

Еще не утих шум вокруг сноса продуктового рынка на Авроре/Аэродромной – да и долго еще не утихнет – как тема начала раздуваться словно на дрожжах. Мало того, вокруг скандалов с торговыми площадками, к которым можно отнести как мини-рынки, так и рынки с уже сложившейся историей, уже появились интересанты. Последние, правда, пока предпочитают оставаться в тени, но это лишь временно. Тем более, что за переделом в той или иной отрасли всегда торчат чьи-то уши. То, что это именно передел и перераспределение платежеспособного трафика, который кое-где пытается мимикрировать под «благоустройство общественных территорий», у меня лично никаких сомнений нет.

Перманентно приходится следить за рыночной темой едва ли не с середины 90-х, когда все начинало только-только приобретать некие очертания будущих торговых анклавов. Впрочем, я отвлекся.

Рынок на Авроре пустили под снос 31 октября, воспользовавшись тем, что присутствовавшие поначалу представители СМИ разъехались по редакциям и домам и только тогда рынок начали ломать полностью, хотя поначалу и дали клятвенное обещание снести лишь здание администрации и не трогать торговые ряды.

Collapse )
Fox

Бой кита со слоном: порвет ли Миша Сашу?

Вчера в Тольятти завершилось машстабное спортивное мероприятие "Непобедимая держава", венцом которого стало экстремальное силовое шоу. Его ведущим уже не первый раз стал один из самых сильных людей России, да что уж там, мира, Михаил Кокляев. Он выкроил время в своем графике и специально приехал в Тольятти.

График у него плотный потому, что он, как известно, активно готовится к выходу на ринг, где схлестнется со звездой ММА Александром Емельяненко.



Стоит отметить, что предстоящий бой уже вызвал небывалый интерес, хотя и пройдет он не по правилам ММА, а по правилам бокса, так что два тяжеловеса - пауэрлифтер Кокляев и боец смешанных единоборств Емельяненко - выйдут не в октагон, как это можно было предположить, а на ринг.
Ранее даже Федерация ММА отказалась от продвижения этого боя, так как он не вписывается в формат федерации. Весь промоушен взял на себя генеральный секретарь Федерации бокса России Умар Кремлев.

Силач поделился мнением о отм, что он ждет от предстоящего боя. Его небольшое интервью я специально записал на видео.

Collapse )

В страны СНГ увеличат поставку продукции из самарского молока

Выходные – время хороших новостей. Тем более, что в свете последних событий со сносами рынков и разговоров за качество продуктов в Самаре, мы их заждались.



В Самаре есть хорошие продукты – качественные, вкусные и признанные на мировом уровне. Так, из новостей узнала, что представители компании Danone, во время празднования 100-летнего юбилея, объявили о расширении экспорта продукции в страны СНГ через самарскую площадку – молочный комбинат «Самаралакто». Поставки увеличатся в такие страны, как Армения, Грузия, Азербайджан, Казахстан и Узбекистан .
Collapse )

Fox

Путин не помог. Рынок на Авроре начали сносить, дождавшись, когда уедут СМИ

В среду едва ли не под покровом ночи представители подрядной организации с одобрения властей города и при поддержке приставов начали сносить продуктовый рынок на пересечении Авроры/Аэродромная в Самаре. По примерным прикидкам этому торговому участку, куда ездят за продуктами жители не только близлежащего поселка Толевый, но и Южного города, не меньше 25 лет со дня его существования. А может и больше.
Абсурдность ситуации, которая больше похожа на беспредел, в том, что в среду в присутствии СМИ подрядная организация и юристы ООО "Спарта", которая арендует здесь землю, вроде бы договорились и пришли к консенсусу. Суть его в том, что в отношении ООО "Спарта" есть решение об освобождении занимаемого земельного участка. И хозяева даже не противились тому, чтобы пустили под снос административное здание, общественный туалет и аптечный павильон. Но дело в том, что здесь же небольшая аллея торговых рядов, где работают индивидуальные предприниматели. и в отношении них нет четкого решения суда, вступившего в законную силу, которое бы указывало на то, что эту территорию необходимо освободить незамедлительно. Сейчас по словам юристов "Спарты" идут не менее 6 судебных процессов конкретно по торговым рядам. И вот, вроде бы порешив на том, чт снесут только то, что положено и дождавшись пока разъедутся СМИ приставы и рабочие начали снос. И это при том, что некоторые из продавцов более-менее успокоившись даже ушли домой. А продукция осталась в контейнерах. Это мясо, молочная продукция, разнообразная бакалея не на один десяток а то и сотню тысяч рублей. Одной женщине пришлось вызывать "скорую", так как контейнер начали разбирать в тот момент, когда она собирала свой товар и лист железа упал на нее.

Это кадр, сделанный моей коллегой Оксаной Проничевой по пути из редакции
74596685_3153243774746018_9075011093218197504_o.jpg

Под катом фото и видео того, как все происходило

Collapse )